TAJUKNASIONAL.COM – Tinju merupakan olahraga yang memadukan kekuatan fisik dengan keterampilan teknik. Bagi siapa pun yang ingin menjadi petinju sukses, penguasaan teknik dasar menjadi langkah awal yang tak boleh dilewatkan.
Mengutip Gymfitnessindo, jab adalah teknik pertama yang perlu dipelajari. Pukulan ini berfungsi sebagai serangan pembuka sekaligus untuk menjaga jarak dengan lawan.
Latihan jab secara rutin dapat memperkuat otot tangan dan meningkatkan kelincahan.
Teknik berikutnya adalah uppercut, pukulan dari bawah ke atas yang memanfaatkan tenaga dari tubuh bagian bawah hingga ke atas.
Sementara itu, cross adalah pukulan lurus bertenaga penuh yang memanfaatkan kekuatan bahu dan kaki untuk menyerang tubuh bagian atas lawan.
Tak kalah penting, ada hook, pukulan pendek dengan sudut 90 derajat yang memanfaatkan otot bahu, perut, pinggang, dan tangan. Pukulan ini dikenal mampu menjatuhkan lawan jika dilakukan dengan tepat.
Menguasai jab, uppercut, cross, dan hook menjadi fondasi penting dalam dunia tinju. Dengan latihan yang konsisten dan teknik yang benar, kemampuan petinju akan semakin terasah, membuatnya tangguh di atas ring.
Baca dan Ikuti Media Sosial Tajuk Nasional, KLIK DISINI
