Hal serupa juga terjadi pada konsumsi makanan atau minuman manis. Jika menjadi kebiasaan, asupan gula berlebih berisiko memicu gangguan kesehatan, termasuk masalah ginjal dan diabetes.
Karena itu, ia mengimbau masyarakat untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat sebagai langkah pencegahan.
Beberapa di antaranya adalah mencukupi kebutuhan air putih sekitar dua liter per hari, rutin beraktivitas fisik minimal 30 menit, serta memantau berat dan tinggi badan secara berkala.
Selain itu, Doddy menekankan pentingnya keseimbangan antara pola makan dan aktivitas.
Konsumsi makanan lezat tanpa diimbangi gerak dinilai berbahaya bagi kesehatan jangka panjang.
Ia juga mengingatkan agar masyarakat menerapkan pola makan beragam dan tidak membatasi jenis makanan secara ekstrem, kecuali karena alasan medis atau keyakinan tertentu.
Menurut Doddy, persoalan gizi seperti obesitas atau diabetes memerlukan pendekatan yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
Baca juga: Pemerintah Pastikan Penghapusan Tunggakan BPJS Kesehatan Jalan 2026
Oleh karena itu, perubahan gaya hidup secara menyeluruh menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan.
