TAJUKNASIONAL.COM – Banyak orang ingin tetap terlihat muda meski usia terus bertambah.
Walau penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dicegah, sejumlah kebiasaan sehat ternyata bisa membantu memperlambat tanda-tandanya dan membuat penampilan tetap segar.
Faktor penuaan terbagi menjadi dua, yakni internal dan eksternal. Secara internal, tubuh mengalami perubahan hormon dan penurunan kemampuan regenerasi sel seiring bertambahnya usia.
Baca juga:Tips Diet Sehat untuk Orang Sibuk agar Tetap Bugar dan Berenergi
Sementara dari luar, paparan sinar matahari, polusi, pola makan tidak sehat, dan stres menjadi penyebab utama penuaan dini.
