TAJUKNASIONAL.COM – Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi ritual wajib untuk memulai hari.
Namun, sebuah temuan ilmiah terbaru justru menyebut bahwa pagi hari adalah waktu terburuk untuk minum kopi. Kabar ini tentu menjadi peringatan bagi para penikmat kopi pagi.
Menurut laporan praktisi kesehatan Masarat Jilani, mengonsumsi kopi segera setelah bangun tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan pencernaan, terutama saat perut kosong.
Hal ini dikarenakan kopi dapat memicu iritasi pada usus dan meningkatkan produksi asam lambung yang berujung pada refluks asam.
“Seiring bertambahnya usia, usus menjadi lebih sensitif. Minum kopi saat perut kosong dapat mengakibatkan refluks asam yang menyebabkan sensasi terbakar di dada atau heartburn,” jelas Jilani seperti dikutip dari India Times.
Selain itu, konsumsi kopi di pagi hari juga memengaruhi kadar hormon kortisol—hormon stres alami tubuh yang berfungsi membantu tubuh bangun dan tetap waspada.
Baca juga: Wajib Dicoba Pecinta Kopi, Ini Dia 5 Jenis Kopi Terbaik di Indonesia!
Mengutip Time, kafein dapat mengganggu produksi kortisol alami, membuat tubuh akhirnya bergantung pada kafein untuk energi.
