TAJUKNASIONAL.COM Pernah merasa tubuh dalam kondisi baik, tetapi pikiran terus dipenuhi kekhawatiran akan penyakit serius? Jika hal tersebut terjadi berulang, bisa jadi itu bukan sekadar rasa khawatir biasa.
Kondisi ini dikenal sebagai health anxiety atau kecemasan berlebihan terhadap kesehatan.
Health anxiety dialami oleh seseorang yang secara medis dinyatakan sehat, namun tetap merasa sakit meski tidak menunjukkan gejala yang signifikan.
Rasa cemas kerap muncul akibat sensasi tubuh ringan seperti pusing sesaat, nyeri kecil, atau perubahan fisik yang sebenarnya normal.
Psikolog menjelaskan bahwa kecemasan pada dasarnya merupakan respons alami tubuh untuk melindungi diri.
Namun, ketika kecemasan muncul terus-menerus, sulit dikendalikan, dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi tersebut perlu diwaspadai.
Baca juga:Â 5 Tips Pencegahan Penyakit di Musim Hujan
Di era digital, kecemasan kesehatan semakin mudah dipicu. Akses informasi medis yang luas membuat banyak orang terbiasa mencari diagnosis sendiri melalui internet.
