Selanjutnya, kelor atau moringa dikenal mengandung zat aktif yang mampu mencegah peradangan dan serangan asma.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan fungsi paru-paru secara signifikan.
Lidah buaya, tanaman serbaguna ini memiliki khasiat antiinflamasi dan antibakteri. Konsumsi jus lidah buaya diyakini dapat membantu meredakan gejala infeksi saluran pernapasan seperti paru-paru basah.
Baca juga: Ahli Neurologi Ungkap 3 Kebiasaan Buruk di Masa Muda yang Bisa Merusak Kesehatan Otak, Apa Saja?
Sementara itu, kemangi menawarkan senyawa antioksidan seperti antosianin dan beta-karoten yang berfungsi menurunkan risiko peradangan paru. Daunnya juga dipercaya mampu mengurangi batuk dan dahak.
Terakhir, daun suji yang selama ini dikenal sebagai pewarna alami, ternyata juga berperan dalam melawan infeksi paru seperti tuberkulosis dan pneumonia berkat kandungan antibakterinya.
Dengan mengonsumsi tanaman-tanaman ini secara bijak, kita dapat mendukung kesehatan paru-paru secara alami.
