Jumat, 11 Juli, 2025

Ahli Neurologi Ungkap 3 Kebiasaan Buruk di Masa Muda yang Bisa Merusak Kesehatan Otak, Apa Saja?

Ketiga, mengabaikan tidur. Dulu, Cheng kerap begadang menonton TV atau bermain gim, tanpa menyadari pentingnya tidur bagi fungsi otak.

Tidur berperan dalam konsolidasi memori, pemrosesan emosi, dan pembersihan limbah dari otak.

Baca juga: Mengenal Etomidate; Obat Keras dalam Vape yang Membuat Jonathan Frizzy Ditangkap Polisi

Ia menegaskan bahwa meski kerusakan otak akibat kurang tidur bisa permanen, dampak perilaku dan kognitifnya masih bisa dipulihkan lewat pola tidur sehat.

Melalui pengalamannya, Cheng mendorong masyarakat lebih peduli terhadap gaya hidup sejak dini demi kesehatan otak jangka panjang.

- Advertisement -spot_imgspot_img
Berita Terbaru
- Advertisement -spot_img
Berita Lainnya
Rekomendasi Untuk Anda
- Advertisement -spot_img

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini