TAJUKNASIONAL.COM – Demam event lari kian menjamur di kalangan masyarakat. Tak sedikit yang tertarik mengikuti maraton demi mengejar gaya hidup sehat, berburu konten Instagramable, atau sekadar karena takut ketinggalan tren alias FOMO (Fear of Missing Out).
Namun, di balik euforia tersebut, pelari pemula diimbau untuk lebih bijak sebelum nekat ikut ajang lari jarak jauh.
Dr. Inarota Laily, SpKO, SubSp APK (K), pengajar Program Studi Spesialis Kedokteran Olahraga di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), menegaskan pentingnya persiapan yang matang sebelum ikut maraton, khususnya bagi pemula.
Baca juga: Ahli Neurologi Ungkap 3 Kebiasaan Buruk di Masa Muda yang Bisa Merusak Kesehatan Otak, Apa Saja?
“Sekarang lari lagi ngetren banget, entah lari santai atau maraton, tapi kalau menurut saya, pelan-pelan saja,” ujar Laily, beberapa waktu lalu.
