Selain itu, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko tambahan.
Keempat, minuman beralkohol, terutama bir, patut dihindari.
Alkohol mengganggu pembuangan asam urat, sedangkan bir mengandung purin yang memperparah kondisi.
Kelima, makanan olahan seperti sosis, nugget, dan aneka makanan cepat saji umumnya tinggi natrium serta lemak trans.
Meski tidak langsung memicu serangan, kandungan tersebut dapat memperburuk kesehatan ginjal dan memicu peradangan.
Selain itu, beberapa sayuran juga perlu dibatasi.
Bayam dan jamur mengandung purin sedang sehingga dianjurkan tidak dikonsumsi berlebihan.
Sebagai alternatif, penderita bisa memilih sayuran rendah purin seperti paprika.
Mengetahui daftar pantangan makanan ini penting agar penderita asam urat dapat mengatur pola makan lebih bijak.
Baca juga: Jangan Sepelekan! Berikut Kategori Orang yang dengan Mudah Bisa Kena Asam Urat
Dengan pengendalian konsumsi, risiko serangan nyeri mendadak bisa ditekan, sehingga kualitas hidup tetap terjaga.
