TAJUKNASIONAL – Di tengah padatnya rutinitas harian seperti pekerjaan kantor, rapat tanpa jeda, hingga urusan rumah tangga, menjaga pola makan sering kali menjadi hal yang terabaikan hingga tidak dapat melakukan diet.
Banyak orang akhirnya mengandalkan makanan cepat saji atau camilan instan demi menghemat waktu.
Padahal, kebiasaan ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan dan berat badan dalam jangka panjang.
Baca juga: Tips Memanaskan Motor dengan Benar agar Mesin Awet dan Optimal
Dilansir dari Times of India, berikut beberapa tips diet sehat yang praktis diterapkan oleh orang-orang dengan jadwal padat:
