TAJUKNASIONAL.COM – Rambut sehat dan berkilau tidak hanya bisa diperoleh dengan keramas semata.
Ada sejumlah langkah sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk menjaga kesehatan rambut sekaligus membuatnya tampak indah.
Para ahli menyebutkan bahwa rambut yang terawat berawal dari kulit kepala yang sehat.
Memijat kulit kepala saat keramas dapat meningkatkan sirkulasi darah sekaligus merangsang folikel rambut agar tumbuh lebih tebal dan berkilau.
Karena itu, pemilihan produk perawatan rambut juga tidak boleh sembarangan. Disarankan untuk memilih sampo sesuai jenis rambut dan menghindari kandungan keras seperti sulfat atau alkohol.
Selain itu, penggunaan air panas saat keramas sebaiknya dihindari karena dapat menghilangkan minyak alami rambut.
Setelah keramas, penataan rambut juga tidak dianjurkan ketika masih basah. Rambut sebaiknya dibiarkan kering secara alami, tanpa terlalu sering menggunakan pengering listrik.
Penggunaan aksesori rambut pun sebaiknya dibatasi. Ikatan rambut yang terlalu sering, menyisir berlebihan, hingga penggunaan alat penata rambut berbasis panas dapat merusak rambut dalam jangka panjang.
Tak hanya dari luar, perawatan rambut juga perlu diperkuat dari dalam.
Asupan protein, zinc, dan omega-3 dari makanan seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, hingga yoghurt, berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut.
Bahan alami seperti lidah buaya, madu, lemon, hingga cuka apel juga bisa menjadi alternatif perawatan.
Meski begitu, jika rambut tampak kusam, rontok berlebihan, atau hingga mengalami kebotakan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Kondisi tersebut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Baca dan Ikuti Media Sosial Tajuk Nasional, KLIK DISINI
