Untuk mencegahnya, penting menjaga asupan cairan sepanjang hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan pakaian yang ringan, hindari paparan matahari langsung, dan istirahat di tempat teduh jika mulai merasa tidak nyaman.
Baca juga:Â Jemaah Haji Harus Waspada Kulit Kering Akibat Cuaca Panas, Ini Cara Mencegahnya
Sakit kepala akibat panas bukan sekadar gangguan ringan, tapi bisa menjadi awal dari kondisi yang lebih serius jika diabaikan.
