Tak Hanya Telur, Ini 12 Makanan Sumber Protein Berkualitas Tinggi

TAJUKNASIONAL.COM – Protein merupakan salah satu zat gizi penting bagi tubuh.

Fungsinya tak hanya mendukung pertumbuhan dan memperkuat otot, tetapi juga membantu memperbaiki sel dan menjaga kesehatan organ tubuh.

Selama ini telur dikenal sebagai sumber protein terbaik, namun ternyata masih banyak makanan lain yang tak kalah kaya akan protein.

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung Anak Anda, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari!

Melansir Very Well Health, berikut 12 makanan dengan kandungan protein tinggi yang mudah ditemukan dan bermanfaat bagi kesehatan: