Prof. Harrina menjelaskan bahwa cukup minum air membantu melancarkan urine dan membuatnya lebih jernih, sehingga kuman yang berkumpul di saluran kemih dapat ‘terbawa’ keluar bersama urine.
Sebaliknya, kurang minum membuat urine lebih pekat dan memudahkan koloni bakteri terbentuk.
Beberapa kondisi kesehatan juga meningkatkan risiko ISK, termasuk diabetes, penggunaan obat yang menurunkan daya tahan tubuh seperti steroid, serta penyakit autoimun.
Pada perempuan, fase perimenopause dan menopause juga berisiko lebih tinggi karena penurunan hormon estrogen, yang berperan protektif terhadap saluran kemih dan vagina.
“Estrogen mempunyai fungsi protektif terhadap saluran kencing dan vagina. Jadi saat kadar estrogen menurun, perlindungan terhadap infeksi juga berkurang,” jelasnya.
Prof. Harrina menekankan pentingnya menjaga kebiasaan buang air kecil tepat waktu dan memperhatikan asupan cairan untuk mencegah ISK.
Baca juga: Kenali Jenis-jenis Cacing Penyebab Infeksi dan Cara Mencegahnya
Kesadaran terhadap risiko ini sangat penting, terutama bagi perempuan dan individu dengan kondisi kesehatan tertentu.
