TAJUKNASIONAL.COM Susu almond kini menjadi salah satu minuman sehat yang populer di kalangan masyarakat modern, terutama bagi mereka yang mencari alternatif bebas laktosa dan rendah kalori.
Banyak manfaat susu almond untuk kesehatan tubuh kita.
Terbuat dari sari kacang almond yang dicampur air, susu ini dikenal kaya antioksidan, rendah kolesterol, serta memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari Healthline, dalam satu cangkir (240 ml) susu almond terdapat berbagai nutrisi penting seperti vitamin E, kalsium, vitamin D, protein, kalium, dan magnesium.
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan susu almond bukan hanya pengganti susu sapi, tetapi juga sumber gizi yang bermanfaat bagi berbagai fungsi tubuh.
Salah satu keunggulan utama susu almond adalah kemampuannya melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, berkat kandungan antioksidan yang tinggi.
Nutrisi ini juga berperan penting dalam mencegah kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Selain itu, susu almond cocok untuk mereka yang sedang menjaga berat badan, karena rendah kalori dan lemak.
Kandungan magnesiumnya turut membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur detak jantung, serta menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat memicu hipertensi dan stroke.
Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya menjaga kesehatan tulang.
Baca juga:Â Meski Tidur Cukup, Tubuh Tetap Pegal? Ini 5 Penyebabnya!
Banyak produk susu almond kemasan kini diperkaya dengan vitamin D dan kalsium, yang membantu mencegah osteoporosis.
