Produk susu rendah lemak, seperti yogurt dan susu skim, dapat membantu pengeluaran asam urat dari tubuh. Minum kopi secara moderat dan konsumsi suplemen vitamin C juga dinilai bermanfaat.
Selain itu, menjaga hidrasi dengan konsumsi minimal delapan gelas air putih per hari dan membatasi asupan daging hingga maksimal 170 gram per hari, merupakan bagian dari gaya hidup sehat untuk mengendalikan asam urat.
Baca juga: Di Balik Kulit Berduri, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Nanas
Meski tidak ada makanan ajaib untuk menyembuhkan asam urat, pola makan dan gaya hidup sehat bisa membantu mengurangi frekuensinya secara signifikan.
