TAJUKNASIONAL.COM Kopi kerap menjadi andalan banyak orang untuk mengusir kantuk dan meningkatkan energi.
Namun, bagi mereka yang tidak bisa mengonsumsi kopi karena alasan kesehatan atau sensitivitas terhadap kafein, ternyata ada sejumlah makanan yang bisa memberikan efek serupa.
Menurut laporan Times of India, makanan bukan sekadar bahan bakar, tetapi juga berperan penting dalam menjaga energi dan produktivitas.
Pola makan yang salah—seperti tinggi karbohidrat olahan atau rendah zat besi—dapat membuat tubuh cepat lelah.
Sebaliknya, makanan bergizi seimbang bisa membantu tubuh tetap bugar dan fokus sepanjang hari.
Baca juga:Â Hati-hati! Minum Kopi Bersamaan dengan Obat Ini Bisa Berisiko untuk Kesehatan
Berikut lima makanan yang bisa menjadi alternatif pengganti kopi:
