TAJUKNASIONAL.COM – Banyak orangtua menghadapi tantangan saat anak terlalu asyik bermain gadget hingga lupa waktu.
Ketika mulai menunjukkan tanda-tanda kecanduan, membatasi penggunaan secara tiba-tiba justru bisa memicu reaksi negatif dari anak.
Psikolog Anak dan Keluarga, Saskhya Aulia Prima, membagikan beberapa cara efektif yang bisa diterapkan orangtua untuk mengatasi masalah ini.
1. Kurangi secara bertahap
Menurut Saskhya, mengubah kebiasaan digital anak butuh waktu dan proses.
Ia menyarankan untuk mengurangi screen time secara perlahan, misalnya dimulai dari lima menit, lalu bertambah setiap minggunya.
“Kalau langsung drastis, anak bisa kaget dan menolak,” ujarnya dalam talkshow Keluarga Cerdas Berinternet yang digelar oleh Google dan YouTube.
Baca juga: Deretan Gadget yang Dibawa saat Mendaki Gunung, Bikin Aman dan Nyaman
2. Tawarkan aktivitas pengganti
Melarang anak bermain gadget tanpa memberikan alternatif justru kontraproduktif.
Saskhya menyarankan orangtua menyediakan kegiatan lain yang disukai anak, seperti menggambar, membaca, atau bermain di luar.
Aktivitas ini harus disesuaikan dengan minat anak agar mereka tidak kembali mencari gadget.
